ぐるーみんの続け方

ゆるく続ける。

手抜きではなくゆるく。


ここでの手抜きとは、せかせかと時間のない人が時短を目指してることを意味してます。


やらない日もあっていいし、ちょっとおやすみしてもいい。

1つでも、数秒でもやったことにしていい。


完全にやめるのはもったいない理由があります。

ぐるーみんはゆるいんだけど、理論に基づいています。


なんだか、やってて変化を感じられない、ゴールが見えなくなると不安になるけど

そんな時は問い合わせてください。


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